Sobre Zeltrika: herramientas y criterio editorial

Zeltrika reúne calculadoras deportivas y guías para entender el entrenamiento. La idea es sencilla: conectar una pregunta concreta con una explicación útil y una herramienta que permita ponerla en práctica.

Qué puedes encontrar

Herramientas para estimar tu repetición máxima, calcular porcentajes de carga, organizar sesiones y consultar métricas de nutrición y actividad. En el blog encontrarás guías de fuerza, running, ciclismo y otras disciplinas, junto con una sección de actualidad deportiva.

Cómo interpretar nuestras guías

Diferenciamos los cálculos matemáticos, los resultados de investigaciones y los ejemplos prácticos de organización. Una estimación de fuerza no demuestra que puedas levantar una carga, y un estudio realizado con un grupo de deportistas no garantiza el mismo resultado en cada persona.

Las referencias permiten consultar la evidencia original. Los ejemplos de sesiones y comidas son orientativos: no sustituyen un programa individual, una dieta clínica ni una valoración sanitaria.

Tecnología y revisión editorial

El desarrollo y la preparación de contenidos pueden apoyarse en herramientas de inteligencia artificial. Esto no convierte una afirmación en evidencia. Las fuentes, los números y el contexto deben comprobarse; las imágenes ilustrativas no son fotografías documentales de las competiciones ni pruebas de los resultados de un estudio.

Las noticias deben distinguir una fecha anunciada, un resultado confirmado y una previsión. Cuando una información depende de una competición, consulta también el enlace del organizador.

Información sobre el sitio

Consulta los datos del responsable en el aviso legal, el tratamiento de datos en la política de privacidad y la información sobre enlaces comerciales en la declaración de afiliación.